Mnogi su ljudi razmišljali o pitanju kako ne piti alkohol, kada su svi oko njega toliko "navučeni" na njega? Odgovor postoji. Samo trebate slijediti nekoliko pravila. Kao što svi znaju, prvi pokušaj prestanka pijenja za mnoge ljude nije posve uspješan. A prvi neuspjeh mnoge jednostavno uznemiri i čovjek se vrati prijašnjem načinu života. Neki ljudi prestanu piti 5 puta i opet se vrate alkoholu. Zašto se to događa i kako tome stati jednom zauvijek?
Ovisnost o alkoholu
Prvo što bi čovjek uopće trebao shvatiti jest da je alkoholizam bolest i jedinstven sustav. Ovaj sustav ne dopušta osobi da izađe iz ovisnosti o alkoholu i stalno ga potiče na pogreške, za koje kasnije plaća. Naravno, svi razumiju da nakon pogreške čovjek jednostavno odustane i ponovno počne piti. Kako cijeli taj sustav funkcionira i zašto je tako teško odustati ako sve u životu krene nabolje? Bojim se da će mnogi tek dobiti odgovor na ovo pitanje i alkohol će im postati neprijatelj. Mogu reći da će mjesec dana bez alkohola povećati samopouzdanje, a i tijelo će se oporaviti.
Zapravo, alkoholni sustav sastoji se od mnogo podsustava koji su međusobno čvrsto povezani.
Na primjer, ljuljačka, mnogi razumiju svojstva njegovog rada:
- Čovjek sjedi na ljuljački i ljulja se.
- U procesu ljuljanja, osoba se podiže prema gore i gravitacija djeluje na nju.
- Došavši do gornjeg ruba, ista ga gravitacija ubrzava u drugom smjeru.
Zašto je naveden primjer ljuljačke? Jer ovo je idealna opcija za jasan primjer.
Inercija je još jedan element svih sustava. Naravno, u djetinjstvu su se mnogi pokušavali zaustaviti punom brzinom. Ali tko je uspio? Tako je, općenito samo nekoliko. Upravo tako izgleda alkoholizam. Prvo se polako zanjiše i počne djelovati prvi element, inercija, zatim gravitacija i drugi čimbenici. Kad čovjek dođe do najviše točke alkoholiziranosti, ne može više sam stati, baš kao ni dijete koje se ljulja na ljuljački. Mnogi ljudi pokušavaju odmah prestati, ali inercija čini svoje i "ljuljačka" nastavlja svoje kretanje.
“Mogu sam prestati za mjesec dana” ili “Da bih prestao, potreban mi je poticaj i za mjesec dana ću biti kao nov”, također “Prestat ću za mjesec dana, ali ne sada” - ove fraze pomažu sustavu da napreduje i dominira osobom, nastavit će uništavati osobnost i tijelo. Da biste razbili sustav, opet se morate sjetiti zamaha. Da bi sišao, osoba se mora prestati ljuljati, tada se inercija smanjuje i počinje kočenje. I kod alkoholizma, iako ne odmah, osoba će doći do točke potpunog oslobađanja od ovisnosti o alkoholu.
Alkohol: način opuštanja ili zamka droge?
Kao što je već spomenuto, cijeli sustav je njihalo koje djeluje na osobu sve dok njome potpuno ne ovlada. Kad ga se samo malo prodrma, čovjek upada u alkoholičarsku zamku, u kojoj alkoholom pokušava prikriti svaki problem. Naravno, sve počinje s bocom piva ili čašicom votke, ali na kraju doza doseže maksimalnu moguću dozu za osobu. I tako iz dana u dan čovjek jednostavno počinje postajati alkoholičar. U ovom slučaju visak radi na sljedeći način: prva čašica alkohola kao da se uzdiže uvis, a onda, kada se vrati, tjera osobu da pije više, i tako unedogled. Svatko od ljudi koji su pali pod njegov utjecaj pije mnogo više nego što je prethodno planirao, čime ga sve više zamahuje. Vrijedi napomenuti da se, prema poslovici, stanje mamurluka liječi “onim od čega si se razbolio”, a na to se nadovezuje i sljedeća izreka: “Kriv mamurluk znači drugo pijančevanje”. U ovom slučaju jasno se uočava rad njihala, koji sve više vuče osobu u alkoholnu jamu.
Ujutro, kada nastupi mamurluk, osoba može doživjeti neshvatljive osjećaje poput "Zašto sam toliko popio, što sam mogao učiniti, svi su pili i ja sam pio" ili "Mogu uopće prestati piti, ali bojim se da me neće razumjeti", sve su te misli razlog za razmišljanje o tome u budućnosti, sasvim je moguće da je to kajanje. Nakon takvih misli čovjek osjeća unutarnje nezadovoljstvo i ponovno se vraća alkoholu kao izvoru zadovoljstva. A zujalica ponovno počinje s radom, sve se više njiše i dovodi osobu sve više u sustav alkohola. A kada dođe do krajnje točke, za osobu to znači smrt.
Nakon što ste malo razmislili o svemu što je gore napisano, možete shvatiti zašto biste trebali odbiti piti alkohol. Nemojte čekati da upadnete u rupu i ne možete izaći iz nje. Čuvajte sebe i svoje najmilije – uostalom, alkoholičar više ne treba ništa osim alkohola.
Odgođena funkcija
Svatko od ljudi, čak i oni koji ga rijetko koriste, morao se suočiti s takvim stanjem kao "previše". Mnogi su to tumačili zdravstvenim ili emocionalnim stanjem, ali zapravo je alkohol odgodio funkcionalnost. Stanje opijenosti ne nastupa odmah, a osoba ne može odrediti granicu koliko mu je stvarno potrebno da se oslobodi napetosti. Mnogi ljudi kažu: "Mogu popiti svoju kvotu" ili "Nisam pio mjesec dana, mogu se opustiti", ali su duboko u zabludi. Zapamtite, nitko ne zna svoju normu. Postoji narodna izreka: "Jedan je obećao, a drugi ga nije ispunio." Zapravo je malo nejasno. Vrijedno je pojasniti ovu izreku koristeći se, opet, sustavom alkoholizma. Osoba koja padne pod utjecaj alkohola doista postaje psihički drugačija; ako je osoba povučena i tiha, može se otvoriti i početi "biti čudna". To je cijela poanta izreke, ako je osoba rekla "popit ću jednu i ići kući", ali na kraju je ujutro u "smeću". Ako gledate izvana, izreka je istinita, jer je osoba bila prisebna i dala je obećanje koje je željela ispuniti u normalnom stanju. Ali, malo se promijenivši u psihološkom smislu, on je već druga osoba koja nikome ništa nije obećavala.
Bojim se prestati, jer imam toliko problema" ili "Bojim se sebi priznati da sam alkoholičar", to su misli koje ponekad dolaze ljudima. Ali, morate shvatiti da je alkohol prije svega otrov koji postupno uništava ne samo tijelo, već i osobnost osobe. Kao i svaki otrov koji uđe u tijelo, ono se počinje boriti s njim. Što je više alkohola u krvi, otpor je intenzivniji, zbog čega čovjek svaki put mora piti sve više i više da bi došao u stanje alkoholiziranosti. Upravo taj faktor, u interakciji s odgodom djelovanja, pokreće klatno, nakon čega slijedi mamurluk i sva druga stanja koja čovjeka vuku u ovisnost o alkoholu.
Ali što se može učiniti da se osoba izvuče iz opijanja ili ovisnosti.
Za to postoje neki psihološki čimbenici:
- obitelj.
- posao.
- Nedostatak sredstava.
- Automobil.
- Zdravstveni problemi.
Svi oni utječu na odluku osobe "piti ili ne piti?" Istodobno, oni ometaju alkoholni sustav, čime ga uništavaju. Ali što alkohol "čini kao odgovor"? Najgore je što se alkoholičar zavarava da je s njim sve u redu i nikada neće ići u krajnost. Prestaje podlijegati utjecaju bliskih i dragih ljudi, čime se uvjerava da su protiv njega. Nakon toga, alkoholni sustav se obnavlja i nastavlja svoj rad na osobnosti osobe.
Uništavanje sustava
Ovisnost o alkoholu je parazit koji čovjeku uzima sve, a da ništa ne daje zauzvrat. Mnogi ljudi koriste pozitivne čimbenike, ali zapamtite, oni nikada nisu postojali niti će ikada postojati. Alkohol je otrov koji ne samo da će usmrtiti alkoholičara, već će ga i natjerati na kršenje kaznenog zakona i možda će biti puno više žrtava.
Da biste pili alkohol u rijetkim prilikama ili da mu se nikada više ne vratite, morate uništiti visak. Ovaj izbor omogućit će povratak u normalan život i početi stabilizirati priljev problema. Mnogi ljudi s čeličnom voljom prestanu pušiti i alkoholizirati se u 1 dan i vjerujte, još uvijek su užasnuti onim što su učinili pod utjecajem alkohola. “Bojim se vratiti se na ovo” riječi su bilo kojeg od njih.
Alkoholni sustav, kao i svaki drugi, može se uništiti udarcem na najslabiju kariku. A u ovom slučaju to je psihičko stanje osobe. To je taj aspekt kojim se treba pozabaviti.
Mnogi se sjećaju da su njihovi roditelji oduvijek bili protiv pijenja alkohola u ranoj dobi, a neki su čak govorili: "Bojim se da ćeš postati alkoholičar." I ovo je točan prijedlog, ali ga treba dopuniti objašnjenjem zašto je alkohol toliko opasan. Ali, kako funkcionira psiha mnoge djece, poslušajte i učinite suprotno. Zbog toga ova procjena može dovesti do rane uporabe. Mi sami možemo nenamjerno gurnuti svoju djecu prema njihovoj prvoj čaši ili boci piva. Također, mnogi ljudi kažu da se alkoholizam ne može izliječiti, i ta misao ostaje prilično duboko u glavi, ali o tome malo kasnije.
Mnogi su vidjeli pijance na ulicama, kako leže ispod ulaza ili kukavički na klupama. I onda se postavlja pitanje zašto se ne liječe? Odgovor je jednostavan, oni to jednostavno ne mogu. To se događa i ljudima koji sami pokušavaju prestati piti.
Prvi pokušaj prestanka prilično je težak, a prvi neuspjeh u ovom pitanju ne izaziva nikakve posebne emocije, jer možete pokušati ponovno. Ali nakon 5 ili 10 pokušaja čovjeka uhvati panika i počne shvaćati u kakvu je zamku upao. Zato postoje posebne oštrice za liječenje ovisnosti koje daju priliku osobi da se riješi ovisnosti i ponovno se vrati u društvo, normalan i uravnotežen pojedinac.
Vratimo se ideji da je alkoholizam neizlječiv; izlazeći iz ovoga, dobivamo začarani krug:
- Pojavljuje se misao da je alkoholizam neizlječiv;
- Upadajući u ovisnost o alkoholu, osoba ne shvaća i ne razumije složenost situacije;
- Osoba je svjesna problema, ali je pomisao na neizlječivost vraća u krug.
Sada se vratimo na najslabiju kariku, a to je ideja o neizlječivosti. Sada sve dolazi na svoje mjesto.
Ostaje samo riješiti se misli i prilagoditi se liječenju. Sustav se urušio, ali će i dalje pokušavati povući osobu natrag, stvarajući misli o alkoholu.
Ako je osoba dovoljno snažnog karaktera i može se sama riješiti ove opsesivne misli, onda drugi moraju posjetiti liječnika i podvrgnuti se bolničkom liječenju. Mogu reći ovo, ako je nakon mjesec dana žudnja za alkoholom prestala, tada možete odmah otići u kliniku za liječenje ovisnosti, jer je vrlo teško sami prestati piti. Ako se ne prijavite, onda ćete se potpuno napiti, a mjesec će jednostavno proći uzalud, bez smisla u životu, iako ne, smisao će biti piti.
Trebam li piti alkohol ili ga se odreći? Prilično teško, ali moguće. Dajte si mjesec dana odbrojavanja i pokušajte uopće ne piti. Riječ "općenito" znači potpunu apstinenciju od bilo kojeg alkoholnog pića, uključujući proizvode koji sadrže alkohol. Ako izdržite mjesec dana, možete izdržati cijeli život. Obratite manje pozornosti na ljude koji vas potiču na piće kako ne biste bili pod utjecajem. Ako odlučite piti, kako biste izbjegli ovisnost, nemojte piti puno ili se možete pretvarati da ste popili gutljaj. Posjetite mjesta gdje se manje konzumiraju alkoholna pića, a alkohol u potpunosti izbacite iz prehrane. Naravno, teško je uopće ne piti, ali ako ga pijete jednom mjesečno, neće se dogoditi ništa loše.